Tag en pause

October 1, 2024

Hvis du ofte oplevet ar du glemmer at tage pauser i din hverdag, så er du ikke alene. Mange springer pauserne over, enten fordi de føler sig pressede eller dybt optagede af noget. Men pauserne er super vigtige for vores psykiske og fysiske velbefindende. 

Efteråret…mærker du det?

October 1, 2024

Stilhedens og introspektionens tid nærmer sig. Efteråret er for mange en tid hvor gamle mønstre og følelser kommer op i psyken for at blive set, erkendt og derefter gå bort med årstiden inden vinterens og frostens rensende klarhed. 

Årstidernes cyklus eksisterer dybt i vores dna og er flettet sammen med vores følelser og oplevelsen af verden. Mange mærker efteråret som en naturlig trang til at være mere inde, putte sig med en bog og en kop the. Der kan opstå en fysisk træthed og mange oplever virus i overgangen til den koldere tid.

Er du blevet sindsyg?

September 30, 2024

Psykospirituelle kriser… og hvordan du kommer gennem dem. Dette er en en personlig fortælling om at gennemleve en psykospirituel krise. Vrangsiden Jeg har af og til bevæget mig ind og ud af et landskab, jeg beskriver som ”Vrangsiden”. Vrangsiden svarer til det følelsesmæssige landskab i den ubevidste del af vores psyke, hvor vores emotionelle tematikker […]